COACH SPORTIF ARNAUD DECOTTIGNIES
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"Boxe" Pieds-Poings

Nouvelle activité au top!


En forme de la tête aux pieds avec des cours de « boxe » pieds/poings...
 
Finie l’image de deux mastodontes qui se tapent dessus!
À la pointe de toutes les tendances, encadré par un professionnel spécialisé dans les arts martiaux et sports de combat, on brûle ses calories « sur le ring » et on enfile ses gants pour mettre KO son stress!
 
Un cours de « boxe » pieds/poings pour vous (re)mettre en forme…
Pour les sportifs(ves) comme les novices, je vous apprends les bases de la « boxe » pieds/poings. Pendant les séances, je vous fais travailler la qualité ainsi que la précision des mouvements mais également vous aide à vous familiariser avec les techniques pieds/poings : positionner vos gestes, simuler ou effectuer réellement (sur Pao, pattes d’ours ou maïkiwara) des coups de poing ou de pied, vous déplacer avec rapidité et agilité, préserver votre distance de sécurité, protéger vos point vitaux sans oublier de vous adapter à l’adversaire !
Tous les exercices sont réalisés en binôme (sur pao, patte d’ours ou dans les gants) avant de pouvoir passer en combat « souple » où il est possible de mettre en pratique tout ce que vous avez appris.
 
Les séances sont très complètes et permettent de développer de bonnes capacités cardio !
On y travaille l’ensemble du corps ... et de l’esprit!
Vous laissez vos problèmes de côté et vous vous videz totalement la tête !
 
Cette activité permet vraiment de gagner en assurance et en confiance en soi !
Pour résumer, c’est un excellent défouloir adapté à toutes et tous!
 
Cette ambiance conviviale et amicale est la formule magique pour vous réconcilier
avec le sport.

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COACH SPORTIF A-DECOTTIGNIES

281, Chemin de la Cassette

73100 Le Montcel

 

Téléphone : 06.03.97.41.72

 

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